Nadie lo duda: el sexo es un placer, y nunca mejor dicho. Sin embargo, esta afirmación realmente se queda corta porque, en lo que a placer femenino se refiere, no hay un solo tipo, sino 6. Y es que, aunque cueste creerlo, existen 6 tipos de...
Una vida íntima sana puede formar parte del bienestar general cuando se basa en el respeto, el consentimiento y la conexión emocional. Más allá del placer, la intimidad también puede favorecer el estado de ánimo, la relajación y la confianza en uno mismo. 1. Puede ayudar a reducir el estrés. La intimidad y la cercanía física pueden...
La rutina, el estrés y la falta de tiempo pueden afectar a la intimidad en una relación. Para volver a conectar no siempre hacen falta grandes cambios; a veces basta con pequeños gestos, una comunicación sincera y momentos compartidos. 1. Hablad sin presiones. Una conversación sincera puede ayudar a ambos...
Para comprender el placer femenino hay que partir del respeto, la comunicación y la atención. Cada mujer es diferente, por lo que lo más importante es saber escuchar y crear un ambiente agradable. 1. La comunicación es lo primero: pregunta, escucha y presta atención a lo que le resulta placentero. Confía...
Los ejercicios de Kegel se recomiendan habitualmente para fortalecer el suelo pélvico. Pueden contribuir al control de la vejiga, a la conciencia corporal y al bienestar íntimo, tanto en mujeres como en hombres. ¿Qué son los ejercicios de Kegel? Son simples contracciones de los músculos del suelo pélvico. Estos músculos...
Las relaciones pueden pasar por momentos más tranquilos. El estrés, la rutina y la falta de comunicación pueden reducir el deseo, pero es posible volver a conectar cuando ambas personas lo abordan con paciencia y cariño. Empieza por la cercanía emocional. Antes de centrarte en el deseo, recupera la confianza...
